Главная / Школа психологии / Онлайн-курсы эмоционального интеллекта

Доступно онлайн и офлайн

Онлайн-курсы эмоционального интеллекта

Погрузитесь в практику и узнайте нового себя: уверенного, открытого и смелого! Научитесь анализировать свои эмоции, противостоять негативу и манипуляциям, выражать свое мнение уверенно и конструктивно

-40%

8190 ₴

4900 ₴

скидка до 21 Июля

Оставить заявку

Программа обучения

недели
на курс

занятия
в неделю

практических
занятий

каждое
по 1.5 часа

Практикующие
педагоги

получайте только актуальные знания

Старт

новой группы каждую
неделю, присоединяйтесь
в любой день

Гибкий
график

возможность заниматься
с разными группами

Блоки курса

Эмоции в поведении человека

содержание и инструменты

Изучите

1.
Влияние эмоций на поведение
2.
Способы распознавания эмоций
3.
“Хорошие” и “плохие” эмоции
4.
Мотивационные эмоции
5.
Последствия подавления эмоций
6.
Техники проживания эмоций
7.
Способы контроля эмоций
8.
Проработка негативных убеждений

Освоите

Отслеживание эмоций

Экологичное реагирование

Самообладание при стрессе

Методика ABC

На практике

• Вы проследите связь между своими эмоциями и действиями с помощью методики ABC.
• Вы начнете вести дневник эмоций.
• Вы заполните workbook и проработаете негативные убеждения об эмоциях.

Преподаватель оценит результат выполнения задания и подробно разберет его с вами.

Эмоциональный интеллект - новый IQ

содержание и инструменты

Изучите

1.
Баланс разума и чувств
2.
Сравнение EQ и IQ
3.
Правило 80 на 20
4.
Преимущества EQ над IQ
5.
Структура EQ
6.
EQ для жизни и карьеры
7.
EQ для развития soft skills

Освоите

Тестирование EQ

Контроль эмоций, мыслей и поведения

Адаптивное поведение

Стрессоустойчивость

На практике

• Вы научитесь контролировать мысли, эмоции и поведение.
• Вы выработаете новые и адаптивные реакции на стресс.
• Вы оцените свой EQ с помощью теста.

Преподаватель оценит результат выполнения задания и подробно разберет его с вами.

Развитие осознанности и саморегуляции через EQ

содержание и инструменты

Изучите

1.
Здоровая самооценка личности
2.
Сильные и слабые качества личности
3.
Сознательное и бессознательное управление впечатлением
4.
Стратегии адаптивного поведения
5.
Самоорганизация и самодисциплина
6.
Техники самомотивации
7.
Способы развития креативности

Освоите

Здоровая самооценка

Самомотивация

Самодисциплина

Самопрезентация

На практике

• Вы определите свои слабые и сильные стороны.
• Вы проработаете “слепые зоны” характера.
• Вы научитесь работать с сомнениями и заменять негативные мысли на позитивные.
• Вы проанализируете кейс с конфликтом на работе и выберете стратегию для адаптации.

Преподаватель оценит результат выполнения задания и подробно разберет его с вами.

Развитие социальных навыков EQ

содержание и инструменты

Изучите

1.
Техники развития эмпатии
2.
Принципы эффективной коммуникации
3.
Стратегии разрешения конфликтов
4.
Защита от негатива и манипуляций
5.
Конструктивная критика
6.
Методика “Факты - Эмоции- Мотив-Отклик в себе”

Освоите

Фильтры успешного взаимодействия

Активное слушание

Ассертивность

Конструктивная критика

На практике

• Вы разберете кейс с конфликтной ситуацией и дадите совет из личного опыта.
• Вы научитесь понимать мотивы поведения людей.
• Вы обучитесь методу “+-+” для тактичной критики.

Преподаватель оценит результат выполнения задания и подробно разберет его с вами.

Использование EQ в карьере

содержание и инструменты

Изучите

1.
Преимущества высокого EQ в работе
2.
EQ для мотивации сотрудников
3.
Алгоритм управления эмоциями других
4.
Развитие EQ у сотрудников
5.
Предотвращение выгорания посредством EQ

Освоите

Лидерские качества

Управление эмоциями других людей

Борьба с выгоранием

Мотивация других

На практике

• Вы научитесь влиять на других без потерь для себя и организации.
• Вы научитесь возвращать себя в ресурсное состояние с помощью методики “Дом изменений”.

Преподаватель оценит результат выполнения задания и подробно разберет его с вами.

Как проходит обучение

Учитесь очно
в Онлайн

Повышенная мотивация к обучению за счет нахождения в комьюнити близких по духу людей

Живое общение с наставниками и одногруппниками

Регулярные занятия непосредственно в учебном центре

Комфортное пространство для обучения, большие оборудованные аудитории

Транспортная доступность: наши учебные центры всегда находятся в центре города

Учитесь онлайн
где угодно

«Живое» онлайн общение с преподавателями и наставниками

Доступ к курсу на 3 месяца: интерактивные задания, вебинары и записи занятий

Гибкий график обучения, который вы подбираете сами под себя

Отсутствие дополнительных расходов на транспорт

Возможность совмещать обучение с работой, путешествиями и параллельным обучением

Для этого курса доступен формат корпоративного обучения, подробнее в разделе Корпоративное обучение

-40%

Забронируйте обучение со скидкой до 21 июля

4 900 ₴

8 190 без скидки 40%

Нажимая на кнопку "Оставить заявку", вы соглашаетесь с условиями Договора-оферты и Политики конфиденциальности

Наставники курса

Наставники курса – практикующие специалисты, которые будут помогать вам на каждом этапе от теории до практических заданий и проконсультируют при подготовке к созданию личного проекта.

Александра Федорова

опыт работы более 5-ти лет

Психолог-консультант, преподаватель Международной школы профессий

Специалист по тревожно-фобическим, тревожно-депрессивным расстройствам. Член Ассоциации экспертов эмоционального интеллекта. Прошла практические семинары и курсы: Школа эмоционального интеллекта "Невротические расстройства: теория и практика в области управления эмоциями, стрессоустойчивости и терапии неврозов", МИП "Психоанализ для жизни", БФУ И. Канта "Психология", РУДН "Деловые коммуникации". Арт-терапия для помогающих специальностей. Имеет более 100 часов личной терапии.

4,7

4,5

4,4

По техническим причинам рейтинг на сайте обновляется раз в квартал. Последнее обновление было 5 апреля 2023

Подтверждениеваших знаний

После окончания курса вы получаете Персональный сертификат

Подробнее о документах

Лицензия

Государственная лицензия от министерства образования, предоставляющая право на образовательную деятельность.

Персональный сертификат

По итогам обучения на курсе вы получаете электронный персональный сертификат.

Проверить
сертификат →

Диплом

Диплом выдается при прохождении комплексной программы обучения. Для получения диплома студенту необходимо пройти все занятия в программе без пропусков.

Подход

11 летна рынке

вы обучаетесь попроверенным методикам

234курса

расширьте свои знаниявместе с нами

58 школв 5 странах

вы можете посмотретькак мы работаем

100 089учеников

вы уверены, что нашикурсы эффективны

Оставить заявку на обучение